| La météo étant plutôt incertaine, nous sommes allés en intérieur. D’abord, nous sommes allés dans le dojo pour nous échauffer. |
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| Par 4, il faut toucher le partenaire. Les 2 autres doivent empêcher le contact. |
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| Ensuite, le jeu de la tortue, empêcher le camarade de récupérer le ballon. Un bon moyen de travailler nos appuis : jambes écartées et fléchies. |
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| Exercice au sol : bloquer un camarade en le ceinturant. |
| Ensuite, nous sommes allés dans la salle pour réaliser 4 matchs. Difficile de s’empêcher de faire des passes en avant. |
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