Les ateliers de gymnastique des mois de septembre et octobre

Pendant la première période, nous nous sommes rendus au DOJO de Riec-Sur-Belon tous les jeudis après-midi. Nous y avons fait de la gymnastique, sous forme d’ateliers.Mais avant de commencer, il faut toujours s’échauffer ! Il s’agit de préparer nos articulations …

Les genoux	Les épaules
Les poignets	Le cou

Puis, place aux 3 ateliers :

Première roulade AVANT	Deuxième roulade AVANT

Première roulade ARRIERE	Deuxième roulade ARRIERE

L’équilibre avec appui	L’équilibre avec appui